Como ativar os hormônios da felicidade?
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Olá tudo bem?✨
melhor maneira para liberar todos os hormônios do quarteto da felicidade é praticar atividades físicas regularmente. Exercícios aeróbicos, como corrida, natação e ciclismo, são excelentes para aumentar a produção dessas substâncias pelo cérebro, principalmente a serotonina.
Explicação:
espero ter ajudado ❤️
giovannasgonzagaa:
Obrigada, boa tarde!
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