Ed. Física, perguntado por nathaliaclaro, 9 meses atrás

Como atingir o melhor resultado no alongamento?

Soluções para a tarefa

Respondido por maludepaula1304

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Resposta: Alongue-se no mínimo três vezes por semana. ...

Cuidado com o movimento "iô-iô"" ...

Use a técnica "contrai-relaxa" ...

Faça no meio ou no fim do treino. ...

Faça o exercício com consciência.

Explicação:

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