Question

Como as proteínas não podem ser acumuladas nos organismos, elas precisam ser ingeridas, e uma dieta balanceada é de fundamental importância, pois a falta de proteínas ou o seu excesso pode causar danos ao metabolismo celular, gerando patologia. Em uma dieta rica em proteínas e pobre em carboidratos devem conter, respectivamente

Answer 1

Como a dieta exige muita proteína e pouco carboidrato, a alimentação tem que ser rica em carnes brancas, ovos e leite. Poucas massas finas, como bolo e pães e industrializados.

Answer 2

A alternativa D) é a correta.

1. A) Pouca carne e muitas verduras.
2. B) Pouco leite e muitas verduras.
3. C) Pouco leite e muito açúcar.
4. D) Poucos farináceos e muita carne.
5. E) Pouca carne e muitos farináceos.

Uma dieta pobre em carboidratos precisa ter poucas fontes de carboidratos,  como ter poucos farináceos, grãos, massas e até mesmo alguns tipos de frutas, ricas em açúcar.

Para ser rica em proteínas, precisa ter muita proteína, como é o caso das dietas ricas em carnes, derivados de leite (principalmente os sólidos), peixes, alguns grãos como o feijão e lentilha.

As dietas precisam ser balanceadas de modo a suprir as necessidades biológicas de cada pessoa, para isso é importante que se tenha os macro e os micronutrientes na quantidade certa.

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