Question

como as pessoas podem se previnir do cálculo renal

Answer 1

Para prevenir o cálculo renal, é necessário tomar cuidado com a alimentação. Veja algumas medidas:

-Beba muita água durante o dia
-Alimente-se menos com comidas ricas em oxalato, como espinafre, nozes, batata doce e até chocolate
-Reduza as quantidades de sal e proteína em suas refeições
-Continue alimentando-se de comidas ricas em cálcio, mas cuidado com suplementos. É essencial manter os níveis de cálcio no sangue estáveis.

Answer 2

Evitar comer ou tomar coisas com muito cálcio (ex : leite , queijo,manteiga etc.) , frutas com sementes ( goiaba , morango etc.) , tomar bastante água , ser coerente na hora de colocar sal na comida o excesso de sal pode  provocar os cálculos renais também.
Espero ter ajudado !
Qualquer duvida pergunte :)