como as pessoas combatem e amenizam a velhice ?
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Praticar exercícios físicos é uma atividade benéfica para qualquer faixa etária, mas especialmente para a terceira idade. Eles auxiliam a retardar o envelhecimento, pois ativam a circulação sanguínea, promovendo a flexibilidade, a agilidade mental e o tônus muscular.
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