Question

Como as atividades de Crossfit, Treinamento Funcional e Método Pilates podem melhorar a qualidade de vida das pessoas? Faça um texto

Answer 1

Resposta:

o crossfit atua na tonificação dos principais grupos musculares, é uma atividade física que contribui para reduzir o estresse e  melhorar o condicionamento físico.o treinamento funcional desenvolve a percepção dos movimentos; acelera o metabolismo e queima gordura; correção da má postura e desequilíbrios musculares; aumento da estabilidade da região core.o pilates corrige a postura. o praticante passa a ter consciência corporal e além disso o fortalecimento da musculatura do tronco contribuem para uma sustentação eficaz da coluna.

Explicação:

espero ter ajudado :) (se precisar de mais coisas pode me pedir,que eu te responder =)