Ed. Física, perguntado por joseafranio, 10 meses atrás

como almenta massa muscular

Soluções para a tarefa

Respondido por nich16
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Deve-se fazer exercícios de musculação na academia (com orientação), seguir uma alimentação rica em proteínas, sendo muito importante dar tempo para o músculo descansar para que possa crescer.
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