como aliviar a rinite alérgica?
Soluções para a tarefa
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1 - Para diminuir o desconforto causado pela rinite e “driblar” o clima seco e frio: vale lavar as narinas com soro fisiológico
2 - Umidificar o ambiente com umidificadores de ar ou mesmo bacias de água. “Mas temos que tomar cuidado para não exagerar, pois o ambiente muito úmido favorece a proliferação de ácaros e de mofo”, alerta o especialista.
3 - Manter os ambientes limposLeia mais sobre a rinite:Saiba tudo sobre a rinite4 - Trocar os lençóis de cama uma vez por semana e lavar todas as roupas de inverno antes de serem usadas
5 - Deixar as janelas abertas para o ar circular no ambiente
6 - Evitar poluição, fumaça de cigarro e outros odores fortes, como perfumes e produtos de limpeza
7 - Hidratar-se e alimentar-se bem
2 - Umidificar o ambiente com umidificadores de ar ou mesmo bacias de água. “Mas temos que tomar cuidado para não exagerar, pois o ambiente muito úmido favorece a proliferação de ácaros e de mofo”, alerta o especialista.
3 - Manter os ambientes limposLeia mais sobre a rinite:Saiba tudo sobre a rinite4 - Trocar os lençóis de cama uma vez por semana e lavar todas as roupas de inverno antes de serem usadas
5 - Deixar as janelas abertas para o ar circular no ambiente
6 - Evitar poluição, fumaça de cigarro e outros odores fortes, como perfumes e produtos de limpeza
7 - Hidratar-se e alimentar-se bem
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Lavar o nariz, usar tecidos naturais e turbinar a dieta são dicas valiosas
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