Question

como alimentar a altura​

Answer 1

Resposta:

não tem um jeito específico para aumentar a altura, porém algumas coisas podem ajudar como uma boa noite de sono e uma alimentação saudável.

Há uma conta que vc pode fazer para saber a que altura vai chegar, exemplo:

se vc for menina:

sua mãe tem 1,60 seu pai 1,70

1,60+170=330

330-13=317

317%2=. 158,5

158 será sua altura aproximadamente

se vc for menino

1,60+170=330

330+13=340

340%2= 171,5

171 será sua altura aproximadamente

Answer 2

Um fator que pode influenciar na sua altura é a produção de vitamina D. Baixas doses de vitamina D podem diminuir o seu crescimento e provocar doenças como o raquitismo.

Além da ingestão diária de vitamina D, recomendo que se exponha ao sol diariamente nas primeiras horas da manhã e no fim da tarde. Se você ainda estiver em fase de crescimento (não quer dizer que você vai crescer absurdamente) isso vai ajudar.