Ed. Física, perguntado por brunacamilasouzabrun, 9 meses atrás

como aliar o envelhecimento e a atividade física

Soluções para a tarefa

Respondido por lfgamesbr2361

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Resposta:

Quais são os principais exemplos de exercícios para iniciantes?

Alongamento de perna e lombar. Esse tipo de alongamento trabalha simultaneamente as musculaturas das pernas e a região lombar. ...

Agachamento no banco. ...

Agachamento isométrico. ...

Flexão de braço. ...

Stiff unilateral. ...

Reto abdominal. ...

Remada. ...

Prancha

Explicação:

espero que eu tenha ajudado

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