Ed. Física, perguntado por laurinhafariasfarias, 10 meses atrás

como a yoga pode ajudar na diminuição de ansiedade

kedmafischer08: Ioga pode reduzir sintomas de ansiedade e depressão. A ioga é uma prática mente-corpo que combina posturas corporais, técnicas de respiração e meditação ou relaxamento. Ela pode ajudar a gerenciar o estresse, melhorar o humor e reduzir os sintomas de ansiedade e depressão.

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Respondido por Usuário anônimo

Resposta:

Ioga pode reduzir sintomas de ansiedade e depressão. A ioga é uma prática mente-corpo que combina posturas corporais, técnicas de respiração e meditação ou relaxamento. Ela pode ajudar a gerenciar o estresse, melhorar o humor e reduzir os sintomas de ansiedade e depressão.

Respondido por MarySouzaaa

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