Question

como a vitamina D auxilia os ossos a se manterem saudáveis

Answer 1

porque a vitmanina D ativa o cálcio que e responsável por manter o tecido ósseo saudável para um bom revestimento dos ossos.

Answer 2

A vitamina D é encontrada em alguns alimentos como peixes oleosos, gema de ovo, leite enriquecido, massas, cereais, bolos ou pão. No entanto, eles não são a única fonte desta vitamina, já que o nosso corpo também a produz com a exposição à luz solar. Em alguns casos, quando se apresenta uma deficiência desta vitamina, o médico pode recomendar que sejam tomados suplementos vitamínicos.