Como a saúde e a felicidade se relacionam com seus planos e objetivos futuros?
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Resposta:
Diariamente, nossos pensamentos podem ser envolvidos por diferentes sentimentos e emoções, como alegria, tristeza, raiva ou medo. Esses estados emocionais podem impactar a qualidade de vida, e a ciência pode ter comprovado que saúde e felicidade estão diretamente relacionadas uma com a outra. Estudos mostram que o aumento do bem-estar da saúde mental tem efeitos positivos na saúde física. Mas como isso foi provado?
Quando o assunto é ter mais saúde, logo pensamos em nos exercitar e consumir alimentos saudáveis. Mas buscar a felicidade pode ser um fator tão importante quanto esses. Gostar do trabalho, ser mais grato pelo que tem e ter uma postura positiva com os relacionamentos é muito importante para a saúde, a mente e também a felicidade.