Como a respiração pelo diafragma pode ajudar na hora da atividade física?
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Resposta:Inspiramos, passamos o ar pelos pulmões e expiramos. E para as funções cotidianas, isso geralmente é o suficiente. Ao incluir o diafragma nesta dinâmica, ajudamos o corpo a absorver mais oxigênio, jogá-lo na corrente sanguínea e distribuí-lo aos músculos de melhor forma. Tudo o que se quer durante a corrida.
espero ter ajudado!
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Resposta: Inspiramos, passamos o ar pelos pulmões e expiramos. E para as funções cotidianas, isso geralmente é o suficiente. Ao incluir o diafragma nesta dinâmica, ajudamos o corpo a absorver mais oxigênio, jogá-lo na corrente sanguínea e distribuí-lo aos músculos de melhor forma. Tudo o que se quer durante a corrida.
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