como a quarentena pode prejudicar a saúde fisica e mental
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na quarentena ninguém está podendo sair de casa por conta disso tudo mundo fica no celular, ficar no celular não faz bem para a vista muito menos para a saúde mental.
Espero ter ajudado
Resposta:
Na quarentena, como o próprio nome já diz, não podemos sair de casa para fazermos coisas não essenciais, como por exemplo ir em um bar, casa de familiares e etc. Isso faz com que a gente fique limitado á uma rotina diária, repetitiva, o que pode prejudicar a nossa saúde mental. Não só com isso, também não podemos fazer exercícios em academias e fora de casa, o que prejudica nossa saúde física.
Vale lembrar que todas coisas citadas anteriormente podem ser evitadas com simples ações, como por exemplo, você pode criar um jogo para interagir com sua família, desenhar, pintar, enfim, fazendo coisas que você goste. Você também pode praticar exercícios em sua própria casa, utilizando de algumas aulas para se exercitar online ou de vídeos de dança encontrados na internet. Tenha uma boa noite.