como a prática de exercícios físicos pode contribuir para a saúde do sistema cardiovascular?
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O sistema cardiovascular é formado por músculos, como o coração.
Por ser um músculo, ele deve ser estimulado com frequência para não atrofiar, aplicando ao exemplo do coração:
A prática do exercício físico faz com que o coração bombei mais sangue, trabalhe mais e fortaleça a sua musculatura, evitando o já falado atrofiamento. Não somente fortalecendo o coração enquanto músculo, mais os músculos da respiração, de sustentação do corpo, melhorando a oxigenação do corpo.
Além do fato de exercitar o coração, o exercício físico está aliado a necessidade de queimar energia, diminuindo a taxa de triglicerídios e do colesterol acumulado no organismo, inclusive outras substâncias, como a glicose.
Por ser um músculo, ele deve ser estimulado com frequência para não atrofiar, aplicando ao exemplo do coração:
A prática do exercício físico faz com que o coração bombei mais sangue, trabalhe mais e fortaleça a sua musculatura, evitando o já falado atrofiamento. Não somente fortalecendo o coração enquanto músculo, mais os músculos da respiração, de sustentação do corpo, melhorando a oxigenação do corpo.
Além do fato de exercitar o coração, o exercício físico está aliado a necessidade de queimar energia, diminuindo a taxa de triglicerídios e do colesterol acumulado no organismo, inclusive outras substâncias, como a glicose.
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