Como a prática de atividade física regular, auxilia na manutenção da saúde do corpo??
leozservelin:
Atividade física melhora dores e diminui a incapacidade funcional. A prática de atividades físicas melhora a qualidade do sono. As atividades físicas melhoram o desempenho cognitivo. A prática de atividades físicas reduz o estresse e aumenta a sensação de bem-estar.
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Resposta:
a prática de atividades físicas ajuda o nosso corpo ser mais saudável, aumenta a imunidade,fortalece os músculos, e previne de futuros problemas motores.
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Olá!!
A importância das atividades físicas vai além da perda de peso, estando relacionada com a prevenção de doenças, como a hipertensão e o diabetes. As atividades físicas geram uma grande quantidade de benefícios para o nosso corpo e também para nossa mente. Exemplo:
A atividade física previne o desenvolvimento de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes.
As atividades físicas controlam os níveis de colesterol.
A atividade física pode ser uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade.
Espero ter ajudado!!
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