Como a prática de atividade física contribui no período de crescimento?
Soluções para a tarefa
Resposta:
O período de crescimento (puberdade e adolescência principalmente) é notado, obviamente, pelo crescimento de massa muscular, de estatutura, além de mudanças no corpo e hormônios.
A partida de exercícios físicos (sejam pelo menos caminhadas semanais) ajuda o organismo a se desenvolver mais saudável.
Por que?
Imagina uma plantinha, que foi plantada num cubo de vidro de uns 15cm x 15cm. Ao longo do tempo, a planta não consegue desenvolver normalmente, e ficará desenvolvida "com um formato quadrado".
Claro, não quero dizer que você tem que sair da sua casa pois sua casa tem um teto que te limita de crescer.
Mas, por exemplo, um adolescente que fica sentado por muito tempo, não movimenta o corpo e tem preguiça de levantar, tem grande tendência a crescer com problemas na coluna e ombros, além dos problemas com os órgãos, como mal funcionamento e dores.
Por isso é necessário manter uma dieta balanceada (balanceada, não limitada para emagrecer. Algumas diretas de emagrecimento fazem mal para o organismo), praticar exercícios físicos e beber água, justamente porque seu corpo está se desenvolvendo, e como ele "crescer", vai ficar, como a planta quadrada. Como você quer ficar no futuro, quando crescido? :)