Question

como a prática da ginástica pode contribuir para a saúde de durante o período de isolamento social?

Answer 1

Resposta:

Durante sua prática, vários são os hormônios liberados, em especial a endorfina, que tem a função de controlar a ansiedade e diminuir o estresse, e a serotonina, cuja atuação está relacionada ao humor, sono e apetite, ambos proporcionando a sensação de bem-estar.