Question

como a musculação pode ser aplicada nos esportes de alto rendimento?

Answer 1

A musculação pode ser aplicada nos esportes de alto rendimento forma a prevenir lesões. Uma vez que pode ser direcionada ao fortalecimento de grupos musculares mais fracos e dessa maneira corrigir desequilíbrios musculares. E também pode ser utilizada para aumento da performance através do fortalecimento de grupos musculares específicos de determinado esporte.