como a modalidade pode ser prática
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Explicação:
Nesta primeira aparição por aqui, vamos tratar de como dar o primeiro passo em direção a uma vida mais saudável, discutindo o que podemos fazer para escolher a modalidade esportiva ou atividade física que vamos trazer para o nosso dia a dia.
Muito se fala hoje em dia que, devemos nos preocupar com a nossa saúde e que uma das melhores formas de nos cuidarmos é praticando atividades físicas. Perfeito! Verdade absoluta! Mas, e para aquela pessoa que nunca teve um histórico de prática de exercícios muito satisfatório durante os anos que se passaram? Ou aquele indivíduo que até praticou alguma atividade mas nunca deu continuidade por muito tempo, “pulando de galho em galho” para encontrar algo que se adaptasse melhor? O que estas pessoas devem fazer para escolher a modalidade que vão praticar? Como vão fazer para inserir o hábito dos exercícios em sua rotina de uma vez por todas? Se você é uma dessas pessoas ou conhece alguém nessa situação, vamos tentar facilitar o processo rumo a uma vida mais saudável e mais ativa.
Resposta: A modalidade pode ser praticada tanto individualmente como em grupo
Espero ter ajudado