Como a ginástica pode fazer parte de sua vida e proporcionar hábitos saudáveis?
Soluções para a tarefa
Resposta:
A importância da atividade física para a saúde está diretamente relacionada à melhoria da qualidade de vida, reduzindo consideravelmente os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, problemas relacionados a baixa imunidade, além dos transtornos de fundo emocional.
Explicação:
eu acho que e isso espero ter ajudado
Resposta:
A ginástica é baseada em técnicas de alongamento, percepção de controle corporal, respiração, reeducação postural e compensação dos músculos. Veja as vantagens:
>>Melhora o sistema respiratório, cardíaco e esquelético;
>>Reduz a sensação de fadiga e cansaço ao final do expediente;
>>Aumenta a atenção e concentração;
>>Combate e previne as doenças ocupacionais (LER/DORT, estresse, depressão e ansiedade);
>>Melhora o condicionamento físico, coordenação motora, resistência e flexibilidade;
>>Minimiza a monotonia;