como a falta de água pode prejudicar a educação física
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“Em atividades intermitentes e de força, a desidratação pode prejudicar a atenção, a concentração, a velocidade, o tempo de reação e as habilidades motoras. Durante a sessão de exercícios, o recomendado é ingerir de 125 a 500 ml de líquido a cada 15 minutos, evitando a queda do desempenho”, recomenda a pesquisa
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causando desidratação, cansaço, te deixar ofegante e menos disposto para a capacidade de realizar a prática
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