Question

como a atividade física pode contribuir para a saúde física e mental durante o isolamento social?

Answer 1

Resposta: A saúde mental pode ser considerada a mais importante, você mantém sua mente em funcionamento e deixa de pensar em coisas ruins, você mantém seu corpo ocupado e focado apenas nisso.

espero ter ajudado :)

Answer 2

Resposta:

Fisicamente, pode melhorar a flexibilidade, força muscular, fortalecer ossos, articulações e desenvolver habilidades psicomotoras para tornar seu corpo mais confortável.  

Psicologicamente falando, o exercício físico ajuda a manter a mente ocupada, para que você não precise pensar em coisas que podem causar emoções ruins.