Question

como a atividade física, pode ajudar na prevenção da osteoporose

Answer 1

Pois movimenta o corpo, impedindo de criar gordura, que em excesso faz mal para nossos órgão. Não é apenas a osteoporose, mas também previne: Controle de peso corporal, diminuição da pressão arterial, redução do estresse, prevenção de doenças cardiovasculares e o diabetes. Porém para desfrutar esses benefícios o indivíduo precisa praticar o exercício regularmente ( o que ele escolheu ). Vale lembrar que antes de iniciar qualquer prática, é necessário uma liberação médica e depois acompanhamento de um profissional. Espero ter ajudado