Como a alimentação pode proteger o organismo de doenças respiratórias?
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Resposta:As frutas cítricas aumentam a imunidade são importantes para a prevenção do câncer e doenças cardiovasculares. Carne, cereais integrais, castanhas, sementes e leguminosas (feijão, lentilha, ervilha, grão de bico), são ricos em zinco, um nutriente que combate resfriados, gripes e outras doenças do sistema imunológico.
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