Biologia, perguntado por estudante23245, 10 meses atrás

comente sobre os riscos de consumir alimentos ricos em carboidratos em grande quantidade e diariamente

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Respondido por kauanidantaspp

Resposta:Carboidratos consumidos em excesso podem aumentar o peso e a gordura corporal, além de estarem relacionados a hiperglicemia e elevação de doenças crônicas não transmissíveis.

Carboidratos consumidos em quantidade insuficiente podem resultar em hipoglicemia, irritabilidade, emagrecimento exagerado, desnutrição, fadiga, depressão, etc.

Em relação a quantidade de carboidratos vimos que tanto o excesso quanto a falta são prejudiciais. Porém, também é de fundamental importância a qualidade dos carboidratos da dieta.

Explicação:O grande problema é mesmo o excesso de guloseimas, alimentos preparados com farinhas refinadas e com excesso de açúcar, destacando os alimentos ultraprocessados, como refrigerantes, biscoitos, massas e doces, entre outros.

Alimentos minimamente processados são os grandes aliados da boa saúde.

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