Question

Comente sobre mudança de alimentação e habitos saudaveis no combate a obesidade.
por favor me ajudem​

Answer 1

Resposta:

Se você está obeso, primeiramente você tem que ir em um especialista nesses casos, como nutricionistas e doutores renomados, e é importante que você esteja dispoto a mudar, se não não vai dar certo. Atos saudáveis seriam comer nos horários certos, e comer coisas saudáveis como frutas, saladas, e também ter horários marcados para dormir todo dia, acordar cedo e fazer caminhadas, fazer academia, entre outras coisas. Mas as vezes é necessário uma cirurgia para ajudar também.