comente sobre as melhores formas para ter uma vida saudavel
Soluções para a tarefa
Resposta:
comendo bem e fazendo exercícios físico como: andar de bicicleta ,e caminhar
bom, as melhores formas de ter uma vida saudável é:
• praticar esportes, não necessariamente jogar futebol ou etc, vc pode simplesmente fazer uma caminhada ou até mesmo ir a academia.
•comer frutas, legumes e verduras, isso é importantíssimo na vida de uma pessoa, óbvio que podemos comer guloseimas, mas não exageradamente, coma coisas saudáveis, não tão gordurosas,nem muito doces e nem muito salgadas, isso trás doenças muito sérias!
•ter tempo para relaxar a mente, isso é muito importante também, poxa, depois de um dia cansativo, você esta exausto (a), seu cérebro está cheio de pensamentos, isso pode causar vários transtornos, precisamos ter nosso tempo em paz, algumas dicas , você pode fazer yoga, meditar, ler algum livro, ou até mesmo dormir um pouco.
seria isso, espero ter ajudado, bons estudos!!! <3