Comente sobre as fibras da dieta
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Resposta:
As fibras insolúveis aumento o bolo fecal,estimulando o transito intestinal e prevenindo a constipação.São encontradas nas verduras,cereais e grãos integrais.Os alimentos ricos em fibras exigem mais tempo de mastigação,demoram mais tempo para serem digeridos e por isso,ajudam a manter a saciedade.
Explicação:
ESPEO TER AJUDADO !!!
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