Ed. Física, perguntado por leozinhoprobr, 6 meses atrás

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Respondido por melizzie

A atividade física garante a longevidade pois promove a queima da gordura corporal, melhora a concentração de colesterol no sangue, diminuindo os riscos de doenças cardiovasculares. O sedentarismo faz com que as pessoas envelheçam mais rápido, segundo estudos, aos 40 anos, os sedentários podem estar expostos ao encurtamento de alguns músculos, e os alongamentos que fazem parte das atividades físicas combatem tanto o encurtamento quanto a atrofia muscular

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