COMENTE COM SUAS PALAVRAS QUAIS
OS BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO
FUNCIONAL?
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Resposta: Força muscular; Melhora no sistema cardiorrespiratório; Alívio de dores nas costas. Os exercícios exigem um grande gasto calórico e tonificam os músculos, contribuindo assim, para um emagrecimento saudável.
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O treino funcional pode trazer diversos benefícios para o nosso corpo e saúde, tais como, a melhora do equilíbrio estático e dinâmico, aumento da força muscular, muito eficiente no processo de queima de gordura, melhora da postura, diminui o estresse e ansiedade, etc.
Espero ter ajudado, bons estudos! :)
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