Comecei a fazer academia sábado, no dia seguinte(Domingo) eu estava com o peito e o braço dolorido, no mesmo dia fui pra academia mesmo sentindo dores, e hoje(Segunda) continua dolorido e fui mesmo assim pra academia e normal sentir essa dor ? já faz 3 dias, e essa dor não passou, nem melhora e nem piora, devo continuar mesmo com dor indo pra academia ?
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a fadiga muscular que você está sentindo é normal nos primeiros dias em que você frequenta a academia , faça excessões entre os dias da semana (um dia sim outro nao) , para voce "descançar". Também é importante fazer exercicios leves no começo e só depois de um tempo intensificar os treinos .
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