Com relação aos benefícios dos exercicios de alongamento, é INCORRETO afirmar que o alongamento:
a) aumenta a flexibilidade.
b) reduz a tensão muscular e fortalece os ligamentos e tendões.
c) melhora a postura corporal e circulação do sangue.
d) aumenta a massa muscular e o condicionamento cardiorrespiratório.
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Altenativa "D"
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