Question

com base nos estudos sobre Exércicio físicos com que frequência devemos praatico-los semanalmente para melhorar a nossa aptidão física​

Answer 1

Resposta:

O indicado para a prática de exercícios físicos musculares é de, no mínimo, duas vezes por semana. Já as atividades físicas aeróbicas devem ser realizadas todos os dias por, pelo menos, 30 minutos.