Com base nos dados apresentados no quadro, responda: houve aumento do volume no treinamento de corrida, musculação e treino funcional, ao longo dos dias?
Houve aumento na carga interna, relatada pela PSE da sessão, no treinamento de corrida, musculação e funcional, ao longo dos dias?
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Resposta:
Não houve aumento de volume
Sim, houve aumento na carga interna PSE da Sessão
Explicação:
o Volume na segunda feira 40 e na quinta feira 40 na corrida estável
na musculação na terça feira 60 na sexta feira 60 estável, bem como no funcional quarta e sábado, sem alterações no volume.
Já na PSE da sessão para a corrida segunda 320 e quinta 360
na musculação na terça 420 e na sexta 480
no funcional aconteceu na quarta 420 e no sábado 480
vera0310:
sera que o volume nao alterou mesmo? pq volume não é so tempo né outros fatores influenciam e se for ver a PSE e sessão houve mudança entao sera que o volume tbem não?
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Resposta:
Não ocorreu aumento de volume
Sim, ocorreu aumento na carga interna PSE da sessão
Explicação:
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