Question

Com base nos conhecimentos adquiridos na disciplina qual a importância da realização dos Testes de capacidades físicas ? os testes podem ser aplicados em quais situações? Quais são os principais testes a serem realizados na aptidão física relacionada à saúde?

Answer 1

Olá!

A importância é justamente a de avaliar os níveis de aptidões físicas dos alunos.

Os principais testes são os testes de força, flexibilidade, resistência e velocidade.

O teste de força pode consistir na preensão manual, com a mão, a flexibilidade pode ser feita pelo flexteste, a resistência em uma corrida longa de até 12 minutos e a velocidade em uma corrida rasa de até 100 metros.