Question

com base na texto produzido responda como posso incluir no meio cotidianos hábitos para melhorar minha saúde e qualidade de vida?​

Answer 1

Resposta:

para ter uma qualidade de  vida melhor , é necessário :

1-Praticar atividades físicas. ...

2-Dormir bem e ter sono de qualidade. ...

3-Ter uma alimentação saudável. ...

4-Fazer psicoterapia. ...

5-Meditar. ...

6-Cultivar laços sociais positivos. ...

7-Alongar-se durante o dia. ...

8-Fazer pausas regulares e programadas.

9-beber água

10-afastar-se de pessoas negativas

11-ser grato

lembrando que as coisas devem ser incluidas aos poucos , sem exageros.

Explicação:

espero ter ajudado <3

marca coo melhor resposta , por favor

Answer 2

Explicação:

Não não é essa resposta p**** eu acho que é praticar educação física dormir bem não se estressar durante o dia eu acho que é isso não tem essas coisas