Question

com base na afirmação "uma dieta equilibrada deve conter nutrientes variados e quantidades adequadas a cada organismo" o que o autor quis dizer?​

Answer 1

Resposta: nutriente é qualquer composto químico ou elemento necessário para manter o organismo funcionando, porém algumas pessoas não fazem uma dieta balanceada e acaba exagerando em um nutriente e deixando outros de lado

Exemplo: A carne é rica em proteínas, o feijão é rico em fibras, o arroz em carboidratos, o peixe em vitamina D... E assim por diante.

Resumindo: Comer alimentos de forma variada e balanceada para ter todos os nutrientes, e não um em excesso e faltar outros. Ideal ir ao nutricionista para que ele avalie o que o seu corpo mais precise, já que cada corpo é diferente, e a quantidade de nutrientes necessários vai variar de acordo com o peso, altura etc.