Com as pernas paralelas e abertas na largura dos ombros, coloque a barra apoiada nas costas, flexione os joelhos até formar um ângulo de 90° em relação ao solo e volte à posição inicial sem esticar os joelhos. Esse exercício trabalha, principalmente, os membros inferiores, tão requisitados durante as passadas, como se chama esse exercício?
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Resposta: Agachamento
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