com a preparacao necessaria para a pratica
do arvoristo
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Resposta
Para praticar o arvorismo, não é necessário preparo físico e nem há limite de idade. Nos circuitos comuns, que servem tanto para adultos quanto para crianças, é preciso ter acima de 1,40 metro de altura para conseguir se segurar nos apoios ao longo do percurso.
Antes de começar, a dica é fazer um aquecimento, alongando o corpo para melhorar a flexibilidade de braços e pernas. Isso vai ajudar a melhorar seus movimentos ao longo do percurso e também a evitar que a musculatura fique dolorida no dia seguinte.
Eu espero ter te ajudado em alguma coisa : )
layanemedeirossilva3:
obg me ajudou muito
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