Question

Com a preocupação excessiva com a imagem e o peso corporal observados atualmente, especialmente em mulheres, novas propostas de dietas surgem diariamente, com o intuíto de resultar em perda de peso mais efetiva e rápida, são as chamadas dietas da moda.

Sobre as dietas da moda, analise as frases e assinale a alternativa correta.

Alternativas:

a)
Dietas comuns propostas pela mídia, são dietas que promovem um aumento no consumo de carboidratos e redução no consumo de proteínas, como a dieta Dukan, por exemplo.

b)
Uma estratégia bastante divulgada atualmente é a do jejum intermitente, que estimula o consumo regular de alimentos várias vezes ao dia, estimulando uma alimentação mais saudável.

c)
Dietas para perda de peso sempre visam resultar em uma restrição calórica, que resulte em perda de peso. Qualquer tipo de dieta que promova esta restrição calórica pode ser efetiva para perda de peso.

Alternativa assinalada
d)
Estratégias como dieta paleolítica, dieta do tipo sanguíneo e alcalina apresentam diversos estudos na literatura que comprovam seus benefícios, portanto podem ser utilizadas sem preocupação.

e)
Em geral, as pessoas que buscam algum tipo de dieta da moda obtem sucesso e não voltam a ganhar peso, pois estas dietas são fáceis de serem mantidas em longo prazo.

Answer 1

A alternativa correta é a letra C) é a correta.

As dietas da moda, geralmente, não trazem benefícios para o organismo e estão relacionadas a diversos problemas. O organismo não consegue se adaptar rapidamente a mudanças bruscas no cotidiano, muito menos na dieta.

Também ocorre mudanças no metabolismo, podendo o corpo começar a catabolizar os tecidos magros, causando diminuição no rendimento físico, sensações de cansaço associadas a sobrecarga do corpo, deficiências nutricionais são frequentes.