Com a depressão aumentando em todas as faixas etárias e o estresse se tornando algo comum em nossas vidas é seguro supormos que nosso estilo de vida pode estar contribuindo para nos deixarmos “para baixo”. Ao contrário do que parece, o estresse não é um elemento isolado dos estados de abatimento, na verdade são estados emocionais que convivem. A fórmula já conhecemos: um esforço imenso para fazer as atividades mais corriqueiras seguido de um cansaço extremo e a vontade de não fazer nada. Em muitas situações, estresse e fadiga são duas faces da mesma moeda, assim como ansiedade e depressão
Soluções para a tarefa
Resposta: sim.
Explicação: a depressão e o estresse são desencadeados simultaneamente por fatores genéticos e por fatores ambientais. O estilo de vida pode agravar alterações psicológicas já existentes. Os principais sintomas do estresse são: cansaço, irritabilidade, alterações no sono e no apetite e ansiedade intensa. Já a depressão pode causar todos os sintomas citados acima e principalmente, desânimo e pensamentos pessimistas. Não há cura para a depressão, mas tem tratamento. O tratamento do estresse e da depressão pode ser realizado com fármacos antidepressivos, ansiolíticos e terapia.
Resposta:
Alternativa correta: D – D – T – T – T.
(D) Tem duração de semanas ou meses.
Depressão: a tristeza tem duração de horas ou dias, em caso de luto.
(D) A autoestima da pessoa fica muito comprometida, podendo surgir ideias suicidas.
Depressão: mesmo triste, a pessoa tem sua autoestima preservada.
(T) Geralmente é uma resposta a uma perda afetiva recente.
Tristeza: a depressão possui outras causas de longo-prazo.
(T) A pessoa apresenta momentos em que consegue esboçar animação ou estados emocionais positivos.
Tristeza: quando deprimida, a pessoa raramente consegue sair de seu estado emocional.
(T) A desempenho frente a tarefas cotidianas geralmente é preservado.
Tristeza: uma pessoa deprimida apresenta lentidão psíquica e motora e isso geralmente impacta negativamente seu desempenho frente a tarefas cotidianas.
Explicação:
AVA