Com a depressão aumentando em todas as faixas etárias e o estresse se tornando algo comum em nossas vidas é seguro supormos que nosso estilo de vida pode estar contribuindo para nos deixarmos “para baixo”. Ao contrário do que parece, o estresse não é um elemento isolado dos estados de abatimento, na verdade são estados emocionais que convivem. A fórmula já conhecemos: um esforço imenso para fazer as atividades mais corriqueiras seguido de um cansaço extremo e a vontade de não fazer nada. Em muitas situações, estresse e fadiga são duas faces da mesma moeda, assim como ansiedade e depressão. Baseando-se nas diferenças de características entre tristeza e depressão, classifique as situações a seguir em (T) Tristeza ou (D) Depressão. ( ) Tem duração de semanas ou meses. ( ) A autoestima da pessoa fica muito comprometida, podendo surgir ideias suicidas. ( ) Geralmente é uma resposta a uma perda afetiva recente. ( ) A pessoa apresenta momentos em que consegue esboçar animação ou estados emocionais positivos. ( ) A desempenho frente a tarefas cotidianas geralmente é preservado. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA. Escolha uma: a. T – D – T – D – T. b. D – D – D – D – T. c. D – D – D – T – T. d. D – D – T – T – T. e. D – D – T – T – D.
Soluções para a tarefa
A resposta sobre o que é depressão ou o que é tristeza é a letra D), com a sequência:
- D
- D
- T
- T
- T
Diferença entre depressão e tristeza
A maior diferença entre depressão e tristeza é que a depressão é um sentimento muito mais forte e que perdura mais tempo. Vale ressaltar também que a tristeza é um estágio que também esta na depressão. Porém, quando passado desse estágio e chegado na depressão, o indivíduo já não tem forças ou ânimo para nada na vida.
Dessa forma, a sequência que representa melhor a distinção de depressão e tristeza é a que se encontra na letra D).
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Resposta:
Alternativa correta: D – D – T – T – T.
Explicação:
(D) Tem duração de semanas ou meses.
Depressão: a tristeza tem duração de horas ou dias, em caso de luto.
(D) A autoestima da pessoa fica muito comprometida, podendo surgir ideias suicidas.
Depressão: mesmo triste, a pessoa tem sua autoestima preservada.
(T) Geralmente é uma resposta a uma perda afetiva recente.
Tristeza: a depressão possui outras causas de longo-prazo.
(T) A pessoa apresenta momentos em que consegue esboçar animação ou estados emocionais positivos.
Tristeza: quando deprimida, a pessoa raramente consegue sair de seu estado emocional.
(T) A desempenho frente a tarefas cotidianas geralmente é preservado.
Tristeza: uma pessoa deprimida apresenta lentidão psíquica e motora e isso geralmente impacta negativamente seu desempenho frente a tarefas cotidianas.