COLOQUE (V) VERDADEIRO E ( F) PARA FALSO.(4pts)
( ) Exercícios de intensidade moderada ajudam a melhorar a capacidade cardiorrespiratória
com exercícios regulares. Isso significa respirar melhor e ter mais propensão a doenças
cardíacas.
( ) A densidade dos ossos começa a diminuir após os 40 anos e a perda se acelera a partir dos
50. Exercícios ajudam aumentar o risco de perda óssea e de osteoporose.
( ) A doença de Alzheimer é uma doença do cérebro (morte das células cerebrais e
consequente atrofia do cérebro), progressiva, reversível e com causas e tratamento ainda
desconhecidos. Começa por atingir a memória e, progressivamente, as outras funções mentais,
acabando por determinar a completa ausência de autonomia dos doentes.
( ) As frutas cítricas, a exemplo de laranja, limão e abacaxi, fortalecem o sistema
imunológico, minimizando, principalmente, o risco de infecções. Também evitam o
envelhecimento precoce e favorecem a cicatrização, graças à quantidade de vitamina C que
contêm.
( ) Consumir 1 filé médio de um peixe rico em ômega 3, 1 a 2 vezes na semana, ajuda a
manter a saúde em dia na terceira idade. Isso porque essa substância atua como
anti-inflamatória, auxiliando na prevenção e no tratamento de doenças como diabetes,
dislipidemias, artrites, esteatose, entre outras patologias.
Soluções para a tarefa
Resposta:
(v ) Exercícios de intensidade moderada ajudam a melhorar a capacidade cardiorrespiratória
com exercícios regulares. Isso significa respirar melhor e ter mais propensão a doenças
cardíacas.
( v) A densidade dos ossos começa a diminuir após os 40 anos e a perda se acelera a partir dos
50. Exercícios ajudam aumentar o risco de perda óssea e de osteoporose.
(f ) A doença de Alzheimer é uma doença do cérebro (morte das células cerebrais e
consequente atrofia do cérebro), progressiva, reversível e com causas e tratamento ainda
desconhecidos. Começa por atingir a memória e, progressivamente, as outras funções mentais,
acabando por determinar a completa ausência de autonomia dos doentes.
(v ) As frutas cítricas, a exemplo de laranja, limão e abacaxi, fortalecem o sistema
imunológico, minimizando, principalmente, o risco de infecções. Também evitam o
envelhecimento precoce e favorecem a cicatrização, graças à quantidade de vitamina C que
contêm.
(f ) Consumir 1 filé médio de um peixe rico em ômega 3, 1 a 2 vezes na semana, ajuda a
manter a saúde em dia na terceira idade. Isso porque essa substância atua como
anti-inflamatória, auxiliando na prevenção e no tratamento de doenças como diabetes,
dislipidemias, artrites, esteatose, entre outras patologias.