Question

Colocar um tênis e ir praticar exercícios.Aparentemente

não há nenhum problema nisso, mas na verdade não é

bem assim. Antes de suar a camisa, é preciso alguns

cuidados. Um dos mais importantes é procurar um médico

para uma avaliação do condicionamento físico. Isso

porque, embora os benefícios da prática de exercícios

sejam inúmeros, iniciar uma atividade sem qualquer

orientação pode ocasionar graves problemas de saúde

e até a morte. No entanto, os riscos não devem servir de

desculpa para justificar o sedentarismo. Com uma simples

avaliação, pode-se descobrir o esporte e a intensidade

de exercícios indicados para cada pessoa.

Na busca de oferecer à população acesso a orientação

profissional e atendimento sobre atividade física, o

Ministério da Saúde discute a criação de Núcleos de Saúde

Integral. O objetivo é promover ações conjuntas com as

equipes de atenção básica à saúde no desenvolvimento

de atividades físicas e exercícios corporais para melhorar

a qualidade de vida da população. Os núcleos também

irão trabalhar nas áreas de saúde mental e de reabilitação

e na promoção de práticas alimentares saudáveis.

[...]

Uma das principais preocupações do Ministério da

Saúde em relação à prática de exercícios no verão é com

os adolescentes. Isso porque eles buscam a perfeição

física, em pouco tempo, para essa época do ano. Para

isso, cometem exageros prejudiciais à saúde, como

o excesso de exercícios e o uso de suplementos,

anabolizantes e hormônios para animais. [...]

Disponível em:
cfm?idtxt=21064>. Acesso em: 22 nov. 2012. Fragmento.

O Ministério da Saúde, preocupado com o sedentarismo

e o seu oposto, ou seja, o excesso de exercícios

praticados pela população, sobretudo pelos jovens,

apresenta algumas orientações. Assinale a alternativa

que melhor parafraseia tais recomendações.

a) O sedentarismo é altamente prejudicial à saúde,

por isso todas as pessoas devem praticar ativida-
des físicas, buscar a perfeição corporal, indepen-
dentemente de orientação médica.

b) O Ministério da Saúde adverte que praticar espor-
tes no verão é perigoso e pode levar à morte, então

as pessoas devem procurar orientação médica e

não praticar esportes nessa época do ano.

c) Para melhorar a qualidade de vida, o Ministério

da Saúde orienta a população a praticar ativida-
des físicas, evitando o sedentarismo. No entanto, é

necessário tomar alguns cuidados, como fazer uma

avaliação médica e evitar excessos.

d) A prática de esportes e os exercícios físicos são

recomendados apenas para os jovens porque as

pessoas mais idosas podem cometer excessos,

principalmente no verão.

e) As pessoas que desejam praticar esportes ou

quaisquer outras atividades físicas devem procurar

o Ministério da Saúde para receber orientações

corretas para desenvolver tais práticas.

Answer 1

Alternativa c é a resposta correta.