Question

Citi 02 beneficios do
treinamento em circuito:

Cite os beneficios do treinamento funcional:​

Answer 1

Resposta:

1:Correção da má postura e desequilíbrios musculares; Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral); Alivia o estresse; Melhora as estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação.

2:Principais benefícios do treinamento funcional

Desenvolve a percepção dos movimentos; Acelera o metabolismo e queima gordura; Correção da má postura e desequilíbrios musculares; Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral);