Cite uma técnica do lançamento do disco
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1
Entre no ringue, ou jaula, com o seu disco escolhido.
2
Posicione seus pés corretamente.
3
Coloque a sua mão esquerda sob o disco.
4
Estenda o braço direito.
5
Balance o braço com o seu corpo, horizontalmente, para frente e para trás.
6
Quando sentir que o movimento é suficiente, solte o disco com maior força.
7
Encontre a sua marca, e se não foi boa o suficiente, tente com mais empenho na próxima vez.
8
Depois do lançamento, saia da jaula pela metade de trás.
Entre no ringue, ou jaula, com o seu disco escolhido.
2
Posicione seus pés corretamente.
3
Coloque a sua mão esquerda sob o disco.
4
Estenda o braço direito.
5
Balance o braço com o seu corpo, horizontalmente, para frente e para trás.
6
Quando sentir que o movimento é suficiente, solte o disco com maior força.
7
Encontre a sua marca, e se não foi boa o suficiente, tente com mais empenho na próxima vez.
8
Depois do lançamento, saia da jaula pela metade de trás.
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