Question

Cite uma maneira de lidar com a angústia

Answer 1

Controle a respiração: inspire e expire calmamente para que você retome o controle da sua respiração;

Faça exercícios físicos e pratique outras técnicas que ajudam a relaxar o corpo, como a meditação e o alongamento;

Busque pensamentos positivos para substituir a carga mental negativa;

Answer 2

Resposta:

Controle a respiração: inspire e expire calmamente para que você retome o controle da sua respiração;

Faça exercícios físicos e pratique outras técnicas que ajudam a relaxar o corpo, como a meditação e o alongamento;

Busque pensamentos positivos para substituir a carga mental negativa

Explicação:

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa e esse