Cite uma dica simples que pede ser utilizada na movimentação do dia-a-dia de um indivíduo e que auxiliam na consciências corporal.
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Por exemplo, a maneira como você senta durante horas no trabalho ou a postura que exerce durante a maior parte do dia podem servir como exercícios para avaliar os incômodos que surgem no corpo. Uma dica é ficar sentado sempre com um apoio nos pés — uma caixa de sapatos é uma ótima aliada, caso você não alcance o chão.
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